Bạn đang tìm Ăn xong nên làm gì để bụng không to? hãy để 123docx gợi ý cho bạn qua bài viết Ăn xong nên làm gì để bụng không to? [mới nhất 2023] nhé.
Ăn xong bụng không to lên thì phải làm sao?
Bạn đã bao giờ tự hỏi mình có thể làm gì để giữ cho bụng không to ra chưa? Hãy để Bách hóa XANH giải đáp những băn khoăn của bạn!
cái nhìn lướt qua
1. Ăn xong làm sao để bụng không to? Massage nhẹ vùng bụng, đi bộ thư giãn, vận động nhẹ, uống nước chanh ấm hoặc trà gừng, ăn sữa chua, uống nước detox hoặc nước ép cần tây. , nằm hoặc ngồi sau khi ăn, vận động mạnh sau khi ăn, ăn đồ ngọt và đồ tráng miệng sau khi ăn, ăn trái cây, uống nhiều nước, uống trà đá sau khi ăn 3.
Ăn xong làm gì để bụng không to là nỗi lo của các bạn gái? Nhiều người muốn giảm cân và giảm mỡ bụng. Vậy làm thế nào để tránh hiện tượng béo bụng, tức là vùng bụng quá nhiều mỡ khiến bạn mất tự tin về ngoại hình?
Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những điều nên và không nên sau khi ăn để bụng to và tránh béo bụng.
Trước hết, bạn ăn như thế nào để bụng không to ra?
massage bụng nhẹ nhàng
Các chuyên gia khuyên bạn nên mát xa bụng. vì khi xoa bụng Tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Sau đây là cách xoa bóp bụng sau khi ăn:
- Xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi cảm thấy ấm.
- Lấy rốn làm trung tâm, xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ 20 lần.
- Xoay 20 vòng ngược chiều kim đồng hồ.
mát xa bụng
đi bộ thư giãn
Đi bộ là một hình thức tập thể dục giảm cân, giảm béo dễ dàng, đơn giản và hiệu quả. Áp dụng cách đi bộ thư giãn sẽ giúp bạn hình thành thói quen tốt sau khi ăn. giảm mỡ bụng
Tuy nhiên, bạn phải đi bộ một cách khoa học.
- Sau khi ăn 3-5 phút có thể đi dạo nhẹ giúp kích thích tiêu hóa tốt. Tránh vòng 2 bị thừa mỡ cũng như kiểm soát huyết áp và quản lý lượng đường trong máu.
- Mất khoảng 10-15 phút đi bộ để thấy kết quả.
Đi dạo thư giãn sau bữa ăn.
thể dục nhẹ
sau khi ăn nên vận động nhẹ nhàng Tránh tập thể dục gắng sức hoặc chạy bộ. vì làm như vậy sẽ tạo áp lực lên dạ dày
Một số bài tập nhẹ rất tốt như: Yoga, nằm mơ, hẹn hò, khớp chân chậm rãi .
Bạn có thể tham khảo bài tập dựa lưng vào tường để giúp thúc đẩy tiêu hóa tốt, giảm béo bụng, khó tiêu. Cách thức thực hiện như sau:
Bước 1 bạn đứng yên tường, 2 tay dang 2 bên hoặc để thả lỏng.
Bước 2 Chan dang rộng bằng vai.
Bước 3 Từ hạ thấp người xuống, Mặc lại, 2 dùi vuông góc với cẳng chân.
Bước 4 Giữ tư thế làm từ 3 – 5 phút và lặp lại 7 lần.
Làm công việc của bạn với công việc của bạn.
Uống nước chanh ấm hoặc trà gừng
Cả nước chanh và trà gừng đều rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể uống sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ, tiêu mỡ hiệu quả.
Lưu ý Không nên uống nước chanh vào lúc đói vì trong chanh có axit sẽ khiến dạ dày cồn cào. Bên cạnh đó khuyến khích bạn uống không đường hoặc thay thế đường bằng mật ong, như vậy sẽ tốt cho sức khỏe và tiêu mỡ hơn.
Riêng trà gừng bạn nên uống sau bữa ăn sáng giúp làm ấm cơ thể, kích thích tiêu hóa, giúp máu lưu thông tốt hơn và nên không uống vào bữa tối.
Uống trà gừng hoặc nước chanh ấm để giảm mỡ bụng
Ăn sữa chua
Sau khi ăn xong, bạn hãy ăn một hộp sữa chua vừa cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột vừa cải thiện hệ tiêu hóa và đốt mỡ nhanh chóng hơn.
Ăn sữa chua sau khi ăn để tốt cho hệ tiêu hóa và đốt mỡ nhanh chóng
Uống nước detox hoặc nước ép cần tây
Khá nhiều người uống nước lọc sau khi ăn. Tuy nhiên thay vào đó các chị em có thể uống các loại nước có khả năng đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy tiêu hóa như nước detox hoặc nước ép cần tây chẳng hạn.
Nước ép cần tây rất tốt cho da và dáng. Loại nước này giúp giảm lượng calo có trong thực phẩm đồng thời còn cung cấp vitamin tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cách làm
- Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Táo, thơm cắt miếng, gừng gọt vỏ.
- Cho lần lượt cần tây, táo, thơm, gừng vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã.
- Cho nước ép ra ly. Thêm đá viên vào và thưởng thức thôi!
Nước ép cần tây
2 Các thói quen cần tránh sau khi ăn xong để tránh bụng to
Tắm ngay sau khi ăn
Rất nhiều người có thói quen tắm sau khi ăn. Đây là một thói quen xấu không chỉ gây ra tình trạng béo bụng mà còn gây hậu quả khôn lường tới sức khỏe như đột quỵ….
Tắm sau khi ăn sẽ khiến cho quá trình tiêu hóa chậm hơn. Khi bạn tắm, máu sẽ không còn tập trung vào khu vực dạ dày nữa mà sẽ dồn về phần chân, tay.
Đồng thời, việc bạn tắm ngay sau khi ăn sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể giảm, làm phân tán chức năng và hoạt động tiêu hóa đang diễn ra. Dĩ nhiên tiêu hóa chậm sẽ làm tích lũy mỡ thừa phần bụng.
Sau khi ăn khoảng 20-30 phút thì mới có thể đi tắm để đảm bảo sức khỏe của chính mình. Và tốt nhất là nên tắm trước khi ăn.
Không nên tắm ngay sau khi ăn
Nằm hoặc ngồi sau khi ăn
“Căng da bụng chùng da mắt”, khi ăn no mọi người thường có xu hướng muốn nằm hoặc ngồi ngay, thậm chí muốn đi ngủ. Tuy nhiên những hành động này không tốt cho sức khỏe và dạ dày.
Khi ngủ gần như cơ thể của bạn ở trạng thái nghỉ ngơi, hoạt động chậm và ít lại. Trong khi đó, bạn vừa ăn xong và dạ dày cần hoạt động để tiêu hoá thức ăn.
Khi ngủ ngay sau khi ăn ngoài việc gây áp lực cho cơ hoành vùng bụng, hệ tim mạch còn dễ tạo mỡ thừa dưới da ở vùng bụng, làm xuất hiện mỡ bụng do thức ăn tiêu chậm.
Ăn xong nằm sấp bụng có to không? Tưởng chừng như ít người để ý, nhưng nếu bạn có thói quen nằm sấp, nhất là khi ăn no, thì nên loại bỏ ngay bởi rất ảnh hưởng đến cơ thể.
Nằm sấp tạo áp lực với phần bụng, chèn ép dạ dày khi ăn no và gây tức bụng, khó chịu và khi tỉnh dậy sẽ khiến bạn mệt mỏi, thậm chí xuất hiện cảm giác chướng bụng, khó tiêu.
Nằm sau khi ăn
Thay vào đó bạn nên ngồi thẳng lưng, nên có ghế tựa phía sau để định hình lưng, cột sống. Không co chân, ngồi gục xuống trên bàn. Hoặc đứng dậy đi lại nhẹ nhàng.
Vận động mạnh ngay sau khi ăn
Vận động mạnh sau khi ăn như chạy, nhảy, chơi thể thao, mang vác vật nặng đều là những hành động được các chuyên gia sức khỏe khuyên là không nên thực hiện. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hoá bên trong dạ dày của bạn.
Lý do là khi ăn no, dạ dày cần tiếp nhận máu, oxy đến để tiêu hoá. Nhưng khi vận động quá mức máu sẽ dồn về tay, chân với hoạt động mạnh đó.
Bên cạnh đó, khi vận động mạnh, lượng thức ăn trong dạ dày bị xáo trộn, gây nên những vấn đề như đau dạ dày, buồn nôn hoặc thậm chí bị tiêu chảy do trào ngược axit.
Vì vậy chỉ nên hoạt động sau thời gian nghỉ ngơi từ 45 phút – 1 tiếng.
Không nên chạy bộ sau khi ăn
Ăn đồ ngọt tráng miệng sau khi ăn
Bánh kẹo và các loại đồ ngọt chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng béo phì. Bởi chúng chứa nhiều đường và hàm lượng calo lớn.
Do đó bạn nên từ bỏ thói quen tráng miệng bằng đồ ngọt nếu không muốn vòng 2 ngày càng to.
Không nên ăn bánh kẹo đồ ngọt sau khi ăn
Ăn trái cây
Có lẽ khá bất ngờ vì việc ăn trái cây lại nằm trong danh sách không nên ăn sau khi ăn xong. Tuy nhiên điều này đã được các chuyên gia kiểm chứng.
Trái cây vốn là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nó lại không tốt cho tiêu hóa khi bạn vừa mới ăn xong.
Trái cây có thể cản trở việc tiêu hóa thức ăn, giảm tốc độ hấp thụ của cơ thể. Ăn trái cây sau bữa chính còn khiến dễ bị đầy hơi, khó tiêu.
Trong cam, bưởi hoặc một số loại quả có chứa flavonoid. Chất này dễ bị vi khuẩn đường ruột phân giải thành acid oxalic làm ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp.
Bạn nên ăn trái cây sau 3 – 4 tiếng của bữa ăn để đảm bảo việc tiêu hóa tốt và hấp thu được lượng vitamin.
Không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn
Uống nhiều nước
Điều này cũng dễ lí giải bởi khi vừa mới ăn xong, việc tiếp nạp thêm nhiều nước sẽ làm bụng căng ra, gây khó chịu cho người uống và làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày. Tiêu hóa thức ăn chậm thì sẽ sinh ra lượng mỡ thừa cho cơ thể.
Vì vậy tốt nhất, bạn chỉ nên uống lượng nước vừa đủ để súc miệng sau khi ăn. Và tầm khoảng 1 tiếng sau hẵng uống nước.
Không nên uống nhiều nước ngay sau khi ăn
Uống trà đặc sau khi ăn
Uống trà đặc ngay sau khi ăn thường không tốt cho hệ tiêu hóa vì polyphenol và tannin trong trà ngăn chặn quá trình hấp thu sắt của cơ thể.
Hơn nữa uống trà cũng làm cho dịch vị trong dạ dày bị loãng, rất không tốt cho hệ tiêu hóa.
Nếu muốn uống trà, bạn nên đợi khoảng 1 tiếng sau khi ăn mới uống nhé!
Không nên uống trà đặc sau khi ăn
Qua bài viết này có lẽ bạn đã được cho mình câu trả lời cho câu hỏi ăn xong nên làm gì để bụng không đến rồi đúng không nào. Bách hóa XANH hi vọng bạn có thể thực hiện theo để sớm sở hữu vòng eo thon gọn và thân hình cân đối.
Sữa chua Bawee có đường 100g, 4 hộp
HSD còn 29 ngày
22.500₫
Tặng Sữa Chua NutiMilk Có Đường Hộp 100g
Cửa hàng
4 hộp Sữa Chua Có Đường Nutimilk 100g.
HSD còn 14 ngày
22.500₫
Tặng Sữa Chua NutiMilk Có Đường Hộp 100g
Cửa hàng
4 hộp Kun Sữa chua dâu 75g.
HSD còn 29 ngày
24.000 won
Tặng Sữa Chua NutiMilk Có Đường Hộp 100g
Cửa hàng
Nhóm 2 hũ Sữa chua nếp cẩm Sài Gòn 120g
HSD còn 21 ngày
24.000 won
Tặng Sữa Chua NutiMilk Có Đường Hộp 100g
Cửa hàng
Xem thêm 2 sản phẩm
xem thêm sản phẩm sữa chua khai vị
You can you quan tâm:
- Thói quen ăn uống bạn nên bỏ qua nếu muốn có thân hình đẹp
- Những thói quen ăn uống sai lầm có hại cho hệ tiêu hóa
- Tập thói quen ‘ăn chậm’ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Mua sữa chua tại Bách hóa XANH dùng sau khi ăn để giúp bụng không bị:
Lốc 4 hộp sữa chua ăn Ba Vì có đường 100g
HSD còn 29 ngày
22.500₫
hộp Tặng Sữa chua NutiMilk co đường hộp 100g
Select mua
Lốc 4 hộp sữa chua Nutimilk co trong 100g
HSD còn 14 ngày
22.500₫
hộp Tặng Sữa chua NutiMilk co đường hộp 100g
Select mua
Lốc 4 hộp sữa chua Kun dâu 75g
HSD còn 29 ngày
24.000₫
hộp Tặng Sữa chua NutiMilk co đường hộp 100g
Select mua
Lốc 2 hũ sữa chua Sài Gòn Sữa nếp cẩm 120g
HSD con 21 ngày
24.000₫
hộp Tặng Sữa chua NutiMilk co đường hộp 100g
Select mua
Xem thêm 2 sản phẩm
Xem thêm sản phẩm Sữa chua ăn
- Trang chủ »
- Lâm Đáp »
- Giám đốc »
- Ăn xong nên làm gì để không béo bụng và tiêu hóa tốt?
Ăn xong nên làm gì để không béo bụng và tiêu hóa tốt?
Đàm Điệp
20/02/2023 5511 ngày trước ngày hôm sau
Chủ đề: Lâm Đẹp Giám được
Ăn xong nên làm gì để không bị béo bụng là vấn đề được khá nhiều bạn quan tâm. Bởi một trong những nguyên nhân khiến bụng to, mỡ tích tụ là do tình trạng ngồi hoặc nằm và không vận động hợp lý sau khi ăn. Sau đây hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu ăn xong nên làm gì để không bị bụng to nhé!
Mục Lục Bài Viết [Ẩn]
- 1. Ăn xong nên làm gì để bụng không bị to lên?
- 1.1. Massage vùng bụng nhẹ nhàng
- 1.2. Đi bộ sau khi ăn
- 1.3. Uống nước chanh hoặc trà gừng
- 1.4. Ăn sữa chua
- 1.5. Uống nước detox hoặc nước ép cần tây sau khi ăn
- 1.6. Thực hiện bài tập ngồi xổm
- 2. Những việc cần tránh sau khi vừa ăn xong
- 2.1. Tắm sau khi ăn
- 2.2. Ngồi hoặc nằm sau khi ăn
- 2.3. Ăn đồ ngọt sau khi ăn
- 2.4. Uống nhiều nước sau khi ăn
- 2.5. Uống trà đặc sau khi ăn
- 2.5. Ăn trái cây sau khi ăn
- 3. Giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả tại Viện thẩm mỹ DIVA
1. Ăn xong nên làm gì để bụng không được lên?
Ăn xong nên làm gì đang là vấn đề được nhiều bạn quan tâm và tìm kiếm để tránh tình trạng bụng to lên. Do đó, để hạn chế tình trạng bụng to lên và duy trì vóc dáng thì sau khi ăn xong, bạn cần thực hiện những công việc sau:
1.1. Massage vùng bụng nhẹ nhàng
Massage vùng bụng nhẹ nhàng sau khi ăn sẽ kích thích tăng nhu động dạ dày và giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Với cách này, bạn chỉ cần sử dụng bàn tay xoa nhẹ ở Bụng và xung quanh theo chiều kim đồng hồ rồi đảo ngược.
Ăn xong nên làm gì thì bạn hãy massage vùng bụng nhẹ nhàng để tránh tích tụ mỡ
1.2. Di bộ sau khi ăn
Ăn xong nên làm gì để không bị bụng to lên thì bạn có thể đi bộ nhé! Di bộ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và có thể hạn chế tình trạng bụng mỡ thành hình. Do đó, sau khi ăn khoảng 5 phút, bạn nên thêm bộ phim thật chậm và nhẹ nhàng nhé!
Đi bộ sau khi ăn giúp tiêu hóa tốt hơn và hạn chế tình trạng mỡ tích tụ
1.3. Uống nước chanh hoặc uống trà
Nước chanh và trà ấm đều là nguyên liệu rất tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó, sau khi ăn khoảng 30 phút, bạn nên uống nước chanh hoặc trà chiều để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giữa các chất béo.
Ăn xong nên là gì thì bạn có thể uống nước chanh nhé!
1.4. eat milk
Sau khi ăn xong nên làm gì để tránh bụng to thì bạn hãy ăn một cốc sữa chua nhé! Sữa chua giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa tốt và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Sữa chua giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa tốt và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng
1.5. Uống nước detox hoặc nước ép cần tây sau khi ăn
Do tránh tình trạng bụng to, tích mỡ thì tốt nhất bạn nên uống các loại nước ép hoặc detox. Những loại nước này đều có công dụng làm giảm lượng calo và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Cần tây chứa nihieu cellulose sẽ giúp làm giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể. Do đó, nước uống cần tây sau bữa ăn sẽ giúp bạn giảm béo nhanh chóng.
Nước ép cần tây có chứa nihiều cellulose sẽ giúp làm giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể
1.6. Thực hiện bài tập ngồi xổm
Ăn xong nên làm gì thì bạn có thể thực hiện bài tập ngồi xổm. Bài tập này đã giúp thêm một sản phẩm mới vào hồ sơ của bạn.
Cách thực hiện:
- Bạn đặt một chiếc gối sau bức tường thẳng và tựa lưng vào.
- Tiếp theo, áp thẳng lưng vào tường rồi từ ngồi xổm xuống và để 2 tay ôm chặt nhau đặt lên đầu gối.
- Tiếp theo, giữ cho phần đầu thẳng, mông gần sát mặt đất và để cẳng chân áp sát trước bụng.
- Giữ yên tư thế 15 phút.
Thực hiện bài tập ngồi xổm giúp hạn chế mỡ bụng 2. Những công việc cần tránh sau khi vừa ăn xong
Sau khi đã trả lời thắc mắc ăn xong nên làm gì để tránh tình trạng bụng to mỡ tích tụ thì bạn cần lưu ý tránh một số việc sau:
2.1. Sau khi ăn
Thói quen tắm sau khi ăn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gây béo bụng, mỡ tích tụ lại. Tắm sau khi ăn sẽ khiến quá trình tiêu hóa chậm hơn. Bạn có muốn lên tới 30 phút rồi mới tom.
Sau khi ăn làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn
2.2. ngồi hoặc nằm sau khi ăn
Theo các chuyên gia, việc ngồi hay nằm sau khi ăn sẽ có hại cho sức khỏe và dạ dày. Nịt hoặc nằm ngay sẽ khiến thức ăn tiêu hóa chậm hơn và dễ gây tích tụ mỡ ở vùng bụng.
hoặc nằm sau khi ăn tạo mỡ tích tụ ở vùng bụng
2.3. Ăn đồ ngọt sau khi ăn
Có nhiều người thường có thói quen ăn bánh kẹo ngọt sau bữa ăn để tráng miệng. Tuy nhiên, các loại bánh, đồ ngọt lại chính là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì. Do đó, bạn nên bỏ thói quen ăn bánh kẹo, đồ ngọt sau bữa ăn.
Ăn nhiều đồ ngọt có thể gây ra tình trạng béo phì
2.4. Uống nhiều nước sau khi ăn
Sau khi ăn xong bạn không nên uống quá nhiều nước vì sẽ khiến bụng bị nhão và cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, uống nhiều nước sau khi ăn xong còn có nguy cơ bị đau dạ dày.
Uống nhiều nước sau khi ăn có thể khiến bạn bị đau dạ dày
2.5. Sau khi ăn uống
Trong trà có chứa polyphenol và tanin sẽ ngăn chặn quá trình hấp thụ sắt của cơ thể. Ngoài ra, uống trà còn gây ức chế bài tiết của dịch ruột nên thường không tốt cho hệ tiêu hóa.
Uống trà đặc sau khi ăn thường không tốt cho hệ tiêu hóa
2.5. Ăn trái cây sau khi ăn
TRÁI Văn Hóa Chứa Nhiều Vitamin Và Dưỡng CHấT Cho SứC KHỏe NHưNG NếU ăn Quá Nhiều Sau Bến Cơn T Ở Quá Tr Tiêu Hóa, Làm Giảm Tốp ThụP THụ Củ Củ Củ Củ Củ Củ Hơn nữa, ăn trái cây sau bữa chính còn khiến bụng dễ bị đầy hơi và khó tiêu.
Ăn trái cây sau khi ăn sẽ khiến Bụng bị đầy hơi và khó tiêu 3. Giảm mỡ Bụng nhanh và hiệu quả tại Viện thẩm mỹ DIVA
Sau khi đã tìm hiểu ăn xong nên làm gì để bụng không to thì nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì có thể đến với Viện thẩm mỹ DIVA. Nơi đây được đánh giá là địa chỉ giảm mỡ uy tín, chất lượng nhất khi sở hữu hơn 100 chi nhánh làm đẹp trên khắp 40 tình thành.
ที่ DIVA Aesthetic Institute กำลังใช้เทคโนโลยีการลดน้ำหนักที่ทันสมัยที่สุด Lipo Theramax Plus จะช่วยกำจัดเนื้อเยื่อไขมันอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้มีรูปร่างที่เพรียวบางในทันที เทคโนโลยีนี้ได้รับการรับรองจาก FDA ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเมื่อใช้แหล่งความร้อนโดยตรงที่อยู่ลึกเข้าไปในบริเวณที่มีไขมันส่วนเกิน จากนั้นทำลายการเชื่อมโยงของเนื้อเยื่อไขมันและกำจัดออกด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุด
Giảm cân tại Viện thẩm mỹ DIVA với nhiều ưu điểm như công nghệ tiên tiến, bác sĩ giàu kinh nghiệm, không gian sang trọng, liệu trình tiêu mỡ chuẩn y khoa,… sẽ giúp bạn trở thành chủ nhân của một vóc dáng thon gọn, cân đối và vô cùng quyến rũ.
Lưu ý: Kết quả giảm béo tùy thuộc vào cơ địa của khách hàng.
Đăng ký tư vấn
Bài viết trên đây của Viện thẩm mỹ DIVA vừa giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gì sau khi ăn để không bị vòng bụng to và cơ thể ngấn mỡ. Muốn có vòng eo thon gọn và thân hình mảnh mai, hãy nhanh chóng liên hệ 1900 2222 để trải nghiệm công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA!
Xem thêm bài viết:
- Cách giảm mỡ bụng đơn giản bằng rượu gừng tại nhà
- Cấy mỡ bụng Điều gì là nguy hiểm hay không? bao nhiêu?
- Cách dễ dàng và hiệu quả giảm mỡ bụng tại nhà
- 10+ แบบฝึกหัดยิมเพื่อลดไขมันหน้าท้อง อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
- มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันหน้าท้องด้วยมือ ? ค้นหาตอนนี้
- 5+ วิธีลดไขมันหน้าท้องแบบญี่ปุ่น อย่างรวดเร็วและได้ผล
- 10+ วิธีลดไขมันหน้าท้องหลังคลอดที่บ้านได้เร็วที่สุด
- 7+ แบบฝึกหัด ที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดไขมันหน้าท้องสำหรับวัยกลางคน
52
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ
Đàm Điệp
Đàm Điệp tốt nghiệp Trường Đại học Tôn Đức Thắng chuyên ngành Marketing (PR). Là một cô gái cá tính và không kém phần năng động, nội dung đam mê. Ngoài ra, các nàng còn yêu thích làm đẹp và luôn tìm hiểu về các mẹo làm đẹp da, trị thâm, mụn, trắng da,… đơn giản ngay tại nhà. Hy vọng, qua các bài viết mà thông điệp chia sẻ có thể mang đến cho bạn một làn da đẹp nhất.
hỏi đáp
tên:
xin hãy nhập tên của bạn
Nội dung câu hỏi:
Vui lòng nhập câu hỏi
Gửi
Tin Cùng Chuyên Mục
Súp cua bao nhiêu calo? Ăn cua có giảm cân không?
20/02/2023
Sup của bao nhiêu calo là vấn đề được khá nhiều chị em cân nhắc quan tâm. Súp cua là món ăn quen thuộc…
XEM THÊM
1 quả bao nhiêu calo? Ăn uống có béo không?
20/02/2023
Lựu là một trong những loại quả được nhiều người yêu thích bởi nó chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe….
XEM THÊM
10+ sẽ khiến bạn mất mạng
17/02/2023
Bưởi la loại vô cùng quen thuộc với nhiều người. Thông thường, sau khi ăn bưởi xong bạn đừng vỏ vỏ đi ngay…
XEM THÊM
Bánh bao chiên bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?
13/02/2023
Bánh bao chiên là món ăn yêu thích của nhiều người khi có hương vị thơm ngon đặc trưng. Nhưng, nó ai biết rằng loại…
XEM THÊM
Cách gim mỡ Bụng trên nếp quấn, hiệu quả tại nha
13/02/2023
Béo bụng trên là vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc phải đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Bên cạnh đó, vòng 2…
XEM THÊM
10+ loại trái cây giảm cân tốt và hiệu quả nhất
07/02/2023
Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm cân của chị em. By left tree không chỉ cung cấp…
XEM THÊM
Uống nước gạo lức rang mỗi ngày có tốt không? Nên uống lúc nào?
28/01/2023
Uống nước gạo lức rang mỗi ngày có tốt không? Vấn đề tương tự như thắc. Dương c biết, các loại thức ăn này không có những…
XEM THÊM
Cách nằm mang đến cho bạn một món quà cho doanh nghiệp của bạn.
16/01/2023
Nếu bây giờ bạn đang băn khoăn và thắc mắc đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn thì nhất định…
XEM THÊM
Bảng calo thực phẩm cho bữa ăn khoa học hàng ngày
13/01/2023
Với bảng calo thực phẩm trong bài viết này, bạn sẽ biết rõ lượng chất dinh dưỡng có trong bữa ăn là bao nhiêu để…
XEM THÊM
Thấy bạn
