Bạn đang tìm Cơm tấm có bao nhiêu calo? Ăn cơm tấm có béo không? hãy để 123docx gợi ý cho bạn qua bài viết Cơm tấm có bao nhiêu calo? Ăn cơm tấm có béo không? [mới nhất 2023] nhé.
Có thể thay gạo tấm bằng gạo trắng bao nhiêu calo?
Cơm tấm là món ăn quen thuộc và đặc sản của người dân Nam Bộ. đặc biệt Grits, cùng với 9 món ăn khác, được tổ chức thống kê châu Á năm 2012 công nhận là một trong những món ăn đường phố hấp dẫn nhất. kiến thức về gạo tấm Ít ai biết 1 đĩa cơm tấm bao nhiêu calo. Bạn có biết không? Nếu chưa xem bài viết.
nội dung
- nguyên liệu món cơm tấm
- 1 đĩa yến mạch bao nhiêu calo?
- 1 đĩa yến mạch bao nhiêu calo?
- Cơm Tấm Sườn Trứng
- Cơm Tấm Chả Giò
- cơm tấm
- Grits ăn nhiều béo hay giảm cân?
- Ăn cơm tấm nhiều có béo không?
- Ăn cơm tấm như thế nào để giảm cân?
- Có nên thay gạo tấm bằng gạo trắng?
- Làm thế nào để cân bằng lượng calo trong Grits khi giảm cân
- Cơm tấm mỗi tuần ăn một lần.
- Hãy chú ý đến lượng calo của bạn.
- Cắt giảm calo bằng cách ăn ít cơm.
- Uống nước trước hoặc trong khi ăn.
- Luyện tập thể dục đều đặn
nguyên liệu món cơm tấm
trước khi biết một đĩa cơm có bao nhiêu calo nên biết thành phần trong cơm tấm trước
Mỗi món cơm tấm sẽ có những nguyên liệu khác nhau tùy theo khẩu phần ăn của mỗi người. Trong món cơm tấm truyền thống, các nguyên liệu như sườn, bì, trứng, chả được bao gồm cùng với sạn. Con số cụ thể như sau:
đĩa đầy cơm tấm
- Gạo tấm: 1,5 chén
- Sườn: 70g
- Quy cách đóng gói: 10g
- Trứng: 1 quả
- Trứng cuộn: 20 gam
- Dưa leo: 20g
- Cà chua: 30 g.
- Mỡ hành: 10g
Có thể thấy chỉ trong 1 đĩa cơm đã có rất nhiều nguyên liệu và gia vị tạo nên hương vị đặc trưng của món ăn này. Nhưng cũng vì lý do này mà nhiều người ăn kiêng lo lắng về lượng calo trong món cơm tấm thơm ngon này.
1 đĩa yến mạch bao nhiêu calo?
Theo nhưng các thông tin trên, hàm lượng calo trong cơm tấm tùy thuộc vào sở thích ăn của mỗi người. Do đó, để xác định được 1 đĩa cơm tấm bao nhiêu calo thì phải dượng vào gia vị cũng như các thực phẩm cơ trên đĩa cơm.
1 đĩa cơm tấm đầy đủ bao nhiêu calo
Với một đĩa cơm tấm có đầy đủ các thực phẩm được nhắc đến trên, sẽ có chứa hàm lượng calo cao với 767 calo. Đây được cho là mức calo cao hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, lượng calo này cũng có thể tăng lên hay giảm xuống, tất cả phụ thuộc và các loại thực phẩm có trên đĩa cơm.
Cơm tấm sườn trứng
Loại cơm tấm sườn trứng là đĩa cơm đã được rút bớt đi một số thực phẩm khác, có thể nói là nó là 1 đĩa cơm bình thường. Do các thành phần có trong đĩa cơm sườn trứng gồm có: cơm tấm, sườn (có thể là sườn non, sườn cốp lết), cùng với trứng (chiên chín hay ở dạng ốp la). cùng các thành phần phụ khác như hành lá.
Cơm sườn trứng
Với 1 đĩa cơm tấm bao nhiêu calo với thực phẩm chín là sườn và trứng. Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và cho ra được kết quả, bản tính chính xác về hàm lượng calo trong đĩa cơm tấm sườn trứng này là 527 calo không chỉ vậy còn có thêm 13.3 gam chất béo.
Đề xuất đọc: Trứng gà bao nhiêu calo?
Cơm tấm với chả
Cũng giống như cơm tấm sườn trứng với thành phần trong đĩa cơm có: cơm tấm, chả trứng chưng cùng với các thành phần phụ ăn kèm theo khác. Dựa theo bản tính calo của các chuyên gia dinh dưỡng thì 1 đĩa cơm tấm chả có chứa 592 calo và có khoảng 18.1 gam chất béo. Lượng calo này cao hơn nhiều so với hàm lượng calo có trong cơm tấm sườn trứng.
Cơm tấm bì
Cơm tấm bao nhiêu calo khi chỉ có cơm với bì? Thành phần trong cơm tấm bì thường sẽ có cơm tấm, thịt heo và da heo cắt sợi cùng các thành phần phụ khác. Với món cơm tấm bì chỉ khác với cơm tấm đẩy đủ là không chứa thịt sườn. Thông thường trong 1 đĩa cơm tấm bì người ta ước tính có khoảng 627 calo và thì hàm lượng chất béo khoảng 19.3. Nếu ta so với cơm tấm chả hay cơm tấm sườn trứng thì lượng chất béo của cơm tấm bì cao hơn nhiều.
1 Đĩa cơm tấm bì
Hàm lượng calo của đĩa cơm tấm bì này chỉ thấp hơn đĩa cơm tấm có đầy đủ, và cao hơn rất nhiều so với các loại cơm khác.
Cơm tấm ăn nhiều có béo hay giảm cân không?
Có gây béo khi ăn nhiều cơm tấm
Sau khi biết được 1 đĩa cơm tấm bao nhiêu calo, nhiều bạn nữ thắc mắc việc cơm tấm có nhiều calo như vậy liệu ăn nhiều có gây nên tình trạng béo, mập cho cơ thể không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tỷ lệ chất béo, đạm và bột trong cơm tấm lần lượt sẽ là 18:37:45. Dựa vào các số liệu này ta thấy được rằng cơm tấm chứa hàm lượng chất béo cao. Vì vậy, nếu thường xuyên ăn có thể dẫn đến việc tích trữ mỡ thừa trong cơ thể, làm cho cơ thể tăng cân.
Ăn cơm tấm nhiều sẽ gây nên béo, tăng cân
Vì trong một ngày bạn ăn quá nhiều cơm tấm hay ăn cơm tấm liên tục mỗi ngày, thì nguy cơ tăng cân, béo phì có thể xảy ra. Chưa nói đến việc trong cơm tấm bao nhiêu calo, cùng với các thực phẩm khác ăn kèm làm hàm lượng calo tăng cao thêm. Đây chính là nguyên nhân, mà các chuyên gia khuyến nghị đối với những người đang bị thừa cân hoặc đang trong chế độ giảm cân thì không nên ăn cơm tấm. Mục đích để tránh tình trạng cân nặng bị mất kiểm soát.
Ăn cơm tấm như thế nào để giảm cân?
Từ thông tin về hàm lượng cơm tấm bao nhiêu calo và việc ăn nhiều cơm tấm sẽ gây nên tình trạng béo, tăng cân. Thì việc điều chỉ lại cường độ ăn thì có thể không gây ra tình trạng tăng cân trên, không chỉ vậy bạn cũng cơ thể kết hợp với một số biện pháp khác để ăn món cơm tấm có thể hỗ trợ bạn giảm cân.
Ngoài thành phần chính là cơm tấm, món ăn này còn ăn kèm nhiều món khác như sườn, bì, trứng, chả, dưa chua, rau củ… Sự hòa quyện của các thức ăn này tạo đĩa cơm hấp dẫn, ngon miệng, cung cấp nguồn dinh dưỡng cho con người hoạt động. Bạn cần ăn chung với nhiều loại rau củ quả và thực phẩm khác, như vậy có thể giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng lại cơ thể giảm cân.
Trường hợp bạn dùng cơm tấm có đầy đủ đồ ăn, bạn cần điều chỉnh lại khẩu phần ăn trong ngày hôm đó theo hướng giảm bớt lượng chất béo.Cũng như thay thế trứng chiên bằng trứng luộc, hạn chế ăn mỡ hành cũng như tăng thêm lượng dưa leo hay cà chua, rau xanh…
Ăn cơm tấm cùng với nhiều rau xanh Có nên thay thế cơm tấm thay cho cơm trắng?
Trong cơm tấm có chứa cùng lúc cám gạo và phôi, cả hai có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào nên chúng so với những loại cơm khác, thì chúng mang đến giá trị dinh dưỡng cao hơn. Thế nhưng, lượng dinh dưỡng này nhỉnh hơn quá đáng so với mức cơm thường, chính vì thế câu trả lời là bạn không nên thay thế cơm tấm cho cơm trắng.
Thông tin tham khảo: 1 chén cơm bao nhiêu calo?
Cách cân bằng lượng calo trong cơm tấm khi đang giảm cân
Có thể thấy, sau khi đã biết được cơm tấm bao nhiêu calo thì bạn cũng đã hiểu được rằng món ăn này thuộc nhóm đồ ăn gây béo cao. Nhưng nếu đôi lúc không thể cưỡng lại sức hấp dẫn của nó thì vẫn có cách để bạn thưởng thức cơm tấm nhưng vẫn không ảnh hưởng đến cân nặng quá nhiều. Dưới đây là một số vấn đề các bạn cần lưu ý khi ăn cơm tấm trong quá trình giảm cânː
Cơm tấm một tuần ăn 1 lần
Khi bạn đã biết được cơm tấm bao nhiêu calo và hàm lượng calo cao trong cơm tấm dù bạn đã bỏ bớt đi các thực phẩm kèm theo thì hàm lượng calo cũng vẫn còn khá cao. Vì vậy, bạn cần điều chỉ và chỉ nên ăn cơm tấm 1 tuần 1 lần mà thôi.
Vì theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể ta trong 1 ngày cần nạp trung bình từ 1.500 – 2.000 calo để cơ thể có thể duy trì và hoạt động. Trong khi đó, 1 đĩa cơm tấm đã chứa từ 500 – 700 calo chiếm hết ⅓ hàm lượng cần nạp trong ngày. Không chỉ vậy, các thực phẩm trong cơm tấm không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Ăn cơm tấm 1 lần/ tuần
Chính vì thế nó làm cho cơ thể nhanh đói hơn sau khi ăn, khiến cơ thể nạp thêm lượng calo nhiều hơn, gây nên tình trạng tăng cân.
Việc nạp calo sẽ diễn ra trong ngày thông qua các bữa ăn chính (sáng, trưa, tối), trong đó buổi sáng và trưa là hai thời điểm cần nhiều calo để tiêu thụ nhất. Mà món cơm tấm bao nhiêu calo này lại được người dân Việt Nam tập trung bán hầu như là vào buổi tối, điều này khiến cho lượng calo dư thừa do không được tiêu thụ qua các hoạt động, dẫn đến tích tụ và tạo nên mỡ thừa gây mập.
Chú ý hàm lượng calo nạp vào
Sau khi biết cơm tấm bao nhiêu calo, bạn chú ý hàm lượng calo nạp vào khi ăn cơm tấm nhằm điều chỉnh lại chế độ ăn của hôm đó cho cân bằng. Tham khảo bảng calo thực phẩm và dựa vào lượng calo trong cơm tấm ở những phần trên để biết được ăn thêm bao nhiêu là đủ để cơ thể không bị tăng cân.
Bạn có thể kết hợp ăn các món rau xanh trái cây vào các bữa ăn. Vì trong trái cây, rau xanh có hàm lượng calo thấp nhưng lại có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi kết hợp có thể bổ sung bù trừ cho món cơm tấm chứa nhiều calo nhưng lại ít dinh dưỡng.
Ăn kết hợp với cơm tấm cùng rau xanh
Giảm calo bằng ăn ít cơm
Đối với các bạn thích ăn cơm tấm nhưng đang trong giai đoạn giảm cân, các chuyên gia khuyến nghị bạn nên ăn ít cơm lại để hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì trong cơm tấm bao nhiêu calo thì hàm lượng calo của cơm chiếm đa phần ( 200 – 300 calo/ 1 đĩa cơm tấm không). Để giúp bạn giảm lượng cơm mà cơ thể không bị đói nhanh bạn nên ăn thêm cùng rau củ, chúng có tác dụng giúp cơ thể no nhanh và no lâu hơn các món ăn khác.
Uống nước trước hoặc trong khi ăn
Một cách giúp bạn cân bằng lượng calo trong cơm mà không bị tăng cân nữa chính là uống nước trước hoặc trong khi ăn. Việc này sẽ giúp bạn no nhanh hơn, cũng như giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Vì khi uống nước trước khi ăn giúp bao tử tiêu hóa thức ăn một cách tốt nhất, còn uống trong bữa ăn sẽ giúp làm ẩm các thức ăn giúp thức ăn mị hơn, no lâu hơn.
Tập thể dục thường xuyên
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là cách giúp các bạn loại bỏ các lượng calo dư thừa sau khi ăn cơm tấm bao nhiêu calo. Việc thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên giúp bạn đốt cháy các lượng calo cũng như mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giúp bạn điều chỉnh cân nặng, giảm cân cũng như sở hữu một dáng người đẹp.
Tập thể dục thường xuyên đốt cháy calo
Chắc hẳn bài viết trên cũng đã giải đáp cho bạn biết cơm tấm bao nhiêu calo. Chính vì cơm tấm chứa hàm lượng calo cao nên nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì nên hạn chế dùng món ăn này. Vì đôi lúc nó có thể khiến cho cân nặng của tăng lên, làm phí một khoảng thời gian ăn kiêng của bạn. Và cũng đừng thay thế hoàn toàn cơm tấm thay cho cơm trắng.
Chúc các bạn sớm sở hữu được một thân hình thon gọn để tha hồi ăn món cơm tấm mình thích.
Đăng ký tư vấn
họ và tên
số điện thoại
đăng ký
chọn xếp hạng sao
Gửi đánh giá
Trung bình sao 5/ 5. Số bình chọn: Thứ nhất
Hãy trở thành người đầu tiên bình luận.
Nguyễn Túy Hằng
Chuyên gia tư vấn Nguyễn Thúy Hằng có hơn 21 năm kinh nghiệm trong ngành da liễu. Đặc biệt có chuyên môn sâu trong khám và điều trị các bệnh lý về da như mụn, sẹo rỗ, sẹo lồi, thâm, nám, tàn nhang… ,laser thẩm mỹ,…
โพสต์ในหัวข้อเดียวกัน
- Trong canh bí đỏ bao nhiêu calo? Có giúp giảm cân không?
- Khoai tây bao nhiêu calo? Giảm cân trong 7 ngày với khoai tây
- Bắp cải bao nhiêu calo và cách giảm cân bằng bắp cải?
- Thịt heo bao nhiêu calo, protein? Ăn thịt heo có giảm cân được không?
- Xúc xích bao nhiêu calo? Lượng calo các loại xúc xích khác nhau
- Bánh tráng trộn bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không?
- Miến bao nhiêu calo? Cách ăn miến không gây tăng cân?
- Dưa chuột bao nhiêu calo? Chuyên gia giải đáp
- Bắp bao nhiêu calo? Cách ăn bắp giúp giảm cân
- Đậu phụ bao nhiêu calo? Ăn đậu phụ có béo không
Bình luận website
Kèm ảnh
Gửi Đang xử lý…
0 bình luận
Xem thêm…
Tag – Calo trong thức ăn 4
Cơm tấm có bao nhiêu calo? Ăn cơm tấm có béo không?
Cơm tấm là món ăn truyền thống nổi tiếng của Việt Nam. Tìm hiểu cơm tấm có bao nhiêu calo? Ăn cơm tấm có béo không?
Xem nhanh
1. 100g cơm tấm có bao nhiêu calo? 2. Thành phần dinh dưỡng trong cơm tấm 3. Ăn gạo tấm có tác dụng gì? 4. Ăn cơm tấm có béo (mập) không? 5. Ăn cơm tấm nhiều có tốt không? 6. Cách ăn cơm tấm giảm cân hiệu quả 7. Nên ăn cơm tấm vào thời điểm nào trong ngày? 8. Cách làm cơm tấm tại nhà 9. Những lưu ý khi ăn cơm tấm 10.
Là món ăn thơm ngon bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên đối với người đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì băn khoăn lớn nhất là ăn cơm tấm có béo không, có bao nhiêu calo trong cơm tấm?
1 100g cơm tấm có bao nhiêu calo?
Cơm tấm được chế biến từ những nguyên liệu khác nhau từ sườn heo, trứng chiên, chả thịt, bì heo,… Ngoài ra còn có đồ chua, nước súp. Tùy vào mỗi nơi mà cách chế biến, khẩu phần ăn cũng khác nhau. Có lẽ vì vậy mà lượng calo cũng khác nhau. Tuy nhiên, chúng ta sẽ dựa vào thành phần tiêu chuẩn để tính toán calo của cơm tấm.
Một dĩa cơm tấm với các thành phần tiêu chuẩn sẽ bao gồm các nguyên liệu sau:
-
Cơm tấm: 1.5 chén
-
Thịt sườn: 70 gram
-
Trứng vịt: 1 quả
-
Bì: 10 gram
-
Chả trứng chưng: 20 gram
-
Lạp xưởng: 10 gram
-
Dưa leo: 20 gram
-
Cà chua: 30 gram
-
Mỡ hành: 10 gram
Với những nguyên liệu trên thì ước tính 1 dĩa cơm tấm sẽ có 761 calo. Đây là một con số khá cao so với các thực phẩm khác.
Các biến thể khác của cơm tấm có calo tương đương như sau: Cơm tấm chay với 627 calo.
100g cơm tấm có bao nhiêu calo?
2 Thành phần dinh dưỡng trong cơm tấm
Như đã nói ở trên thì cơm tấm bao gồm nhiều thành phần như: thịt, trứng,… chả,… Do đó, 1 phần cơm tấm cung cấp đầy đủ yếu tố là bột, chất đạm, chất béo, chất xơ.
Thành phần dinh dưỡng trong cơm tấm
3 Ăn gạo tấm có tác dụng gì?
Gạo tấm được sử dụng để làm cơm tấm, nó có những tác dụng như:
Trong đời sống hằng ngày
Kích thước gạo khá nhỏ nên khi ăn sẽ mềm hơn loại gạo nguyên hạt, thấm vị dễ hơn và nấu cũng nhanh hơn, bớt tốn nhiên liệu. Đặc biệt, giá thành rẻ hơn nên cơm tấm cũng có giá bình dân phù hợp túi tiền. Ngoài ra, gạo tấm có kích thước khá nhỏ nên phù hợp người già và những trẻ nhỏ trong quá trình tập ăn.
Trong công nghiệp
Ngoài phục vụ cho những bữa ăn hàng ngày thì gạo tấm còn có thể sử dụng để ủ bia hoặc làm thức ăn cho thú nuôi, cho gia súc, và cho hải sản. Đặc biệt, gạo tấm còn được dùng để làm bột để giặt giũ hoặc nấu nướng, trong công nghiệp mỹ phẩm và da.
Ăn gạo tấm có tác dụng gì?
4 Ăn cơm tấm có béo (mập) không?
Ăn cơm tấm có béo (mập) không?
Như đã nói ở trên cơm tấm chứa 761 calo và ngoài ra còn 13,3 gram chất béo. Đây là con số quá lớn cho một bữa ăn chính của mọi người (dựa trên khẩu phần ăn chuẩn 2000calo/ngày). Vậy nên ăn cơm sườn liệu có mập không? Thì câu trả lời là có bạn nhé!
5 Ăn cơm tấm nhiều có tốt không?
Ăn cơm tấm nhiều có tốt không?
Trong cơm tấm chứa lượng calo khá cao cùng với chất béo. Do đó nếu ăn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân. Nghiêm trọng hơn bạn sử dụng thường xuyên sẽ gây mất cân bằng về dinh dưỡng và gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe như tiểu đường, tim mạch, …
Với lượng calo chiếm gần ⅓ lượng calo mà cơ thể cần cho 1 ngày, bạn nên ăn 1 dĩa cơm tấm 1 ngày là vừa đủ nhé!
6 Cách ăn cơm tấm giảm cân hiệu quả
การรับประทานปลายข้าวทำให้น้ำหนักขึ้นได้แต่ถ้าชอบอาหารจานนี้ให้ปรับอาหารไปในทิศทางลดปริมาณไขมัน ลดปริมาณเนื้อสัตว์ กินไข่ต้มแทนไข่ดาว (ผัด) ต้นหอมอ้วนน้อยลง ข้าว, …เพิ่มการกินผักใบเขียว,เพิ่มผักดอง,มะเขือเทศ…
กินข้าวหักเยอะๆดีไหม?
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องสร้างอาหารทางวิทยาศาสตร์ เพิ่มไฟเบอร์ ลดไขมันและแป้ง นอกจากนี้ คุณยังควรใช้การออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเพื่อเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
7 ควรกินข้าวหักเวลาไหน?
เราควรกินปลายข้าวในตอนเช้าหรือมื้อเที่ยง เพราะปลายข้าวจะให้พลังงานสำหรับวันทำงานที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ที่ได้รับเข้าสู่ร่างกายอีกด้วย
อย่ากินตอนกลางคืนเพราะระบบย่อยอาหารจะพัก ถ้ากินเวลานี้จะสร้างภาระให้กระเพาะ ทำให้ร่างกายสะสมไขมันส่วนเกินและน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว
ควรกินข้าวหักเวลาไหน?
8 วิธีทำข้าวหักที่บ้าน
หากคุณกังวลว่าร้านอาหารข้างนอกจะไม่ถูกสุขลักษณะ หรือคุณอยากเปลี่ยนปริมาณอาหารให้พอดีกับการทานอาหารของคุณ คุณสามารถทำปลายข้าวเองที่บ้านได้ มีขั้นตอนตั้งแต่ย่างเนื้อ ทอดไข่ ทำปอเปี๊ยะ…
อ้างอิง : วิธีทำข้าวซี่โครงหมูอบเองที่บ้านให้อร่อยเหมือนทำที่ร้าน
วิธีทำข้าวหักที่บ้าน
9 ข้อสังเกตเมื่อรับประทานปลายข้าว
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วว่าการรับประทานปลายข้าวอาจทำให้น้ำหนักขึ้นซึ่งร้ายแรงกว่าโรคอ้วน สำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายที่ต้องการอาหารที่เหมาะสมควรคำนวณและพิจารณาปริมาณแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกายอย่างรอบคอบ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเลือกร้านอาหารที่มีคุณภาพและถูกสุขลักษณะ
ข้อสังเกตเมื่อรับประทานปลายข้าว
ปลายข้าวเป็นอาหารจานอร่อย หวังว่าข้อมูลที่ Bach Hoa Xanh แบ่งปันจะช่วยให้คุณสร้างเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับตัวคุณเองและครอบครัวได้
ที่มา: หนังสือพิมพ์ VnExpress
Có thể bạn quan tâm:
-
Đậu phụ có bao nhiêu calo? Ăn đậu phụ có béo không?
-
Chả lụa có bao nhiêu calo? Ăn chả lụa có béo không?
-
Bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn có béo không?
Cửa hàng bán gạo ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH:
Gạo thơm Vua Gạo ST25 túi 2kg
79.000₫
Tặng hộp Trứng gà Happy Egg hộp 10 quả
Chọn mua
Gạo thơm đặc sản Neptune ST25 túi 5kg
174.500₫ 249.000₫-30%
Chọn mua
Gạo thơm thượng hạng Neptune Nhãn Vàng túi 5kg
147.000₫ 210.000₫-30%
Chọn mua
Gạo Cỏ May Long Châu 66 organic hộp 1kg
52.500₫ 75.000₫-30%
Chọn mua
Xem thêm 2 sản phẩm
Xem thêm sản phẩm Gạo các loại
