Bạn đang tìm Viên sủi Vitamin C có tác dụng gì? Nên dùng như thế nào? hãy để 123docx gợi ý cho bạn qua bài viết Viên sủi Vitamin C có tác dụng gì? Nên dùng như thế nào? [mới nhất 2023] nhé.
Home Guide Health Guide Viên sủi Multi Vitamin C có tác dụng gì?
Viên sủi Multi-Vitamin C có tác dụng gì?
Viết bởi dược sĩ Đinh Hương 0 nhận xét
C sủi Multivitamin hay còn được gọi là vitamin tổng hợp. Đây là một trong những dạng C sủi bổ sung vitamin được sử dụng phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Nhiều người tin rằng dùng C sủi Multivitamin mỗi ngày sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe, bù đắp sự thiếu hụt dinh dưỡng do thói quen ăn uống không khoa học.
Vậy tác dụng C sủi Multivitamin thực sự là gì? Bổ sung như thế nào mới đúng cách? Bạn đọc hãy cùng theo dõi ở bài viết dưới đây.
Nội dung bài viết [Hiện]
- 1 Viên C sủi multivitamin có tác dụng gì?
- 1.1 Sủi C là gì?
- 1.2 Multivitamin sủi là gì?
- 1.3 Công dụng của C sủi và các loại sủi Multivitamin
- 1.4 Khi nào cần bổ sung C sủi Multivitamin?
- 2 Hướng dẫn uống C sủi Multi-Vitamin đúng cách
- 2.1 Uống C sủi multivitamin mấy viên 1 ngày?
- 2.2 Viên sủi vitamin C uống khi nào? Sáng hay tối?
- 3 Giải đáp một số câu hỏi thường gặp về sủi C và Multi vitamin
- 3.1 Uống C sủi có hết mụn không?
- 3.2 Uống C sủi mỗi ngày có tốt không?
- 3.3 Uống loại C sủi nào tốt cho sức khỏe?
- 3.3.1 Viên sủi AZ Fizz
- 3.3.2 Viên sủi Berocca Performance
- 3.3.3 Viên sủi Vitamin C 1000mg OPC
- 3.3.4 Viên sủi Swiss Energy Vitamin C 1000mg
- 4 Lời khuyên khi dùng viên C sủi và Multivitamin
1 Viên C sủi multivitamin có tác dụng gì?
1.1 Sủi C là gì?
Sủi C là sản phẩm được thiết kế dạng sủi, hoà tan khi gặp nước, có thành phần chủ yếu là vitamin C. Sản phẩm này được sử dụng nhằm bổ sung vitamin C cho cơ thể hoặc dùng khi cơ thể bị thiếu hụt một hàm lượng lớn vitamin C như bệnh Scorbut, bệnh về mắt, chảy máu chân răng…
Với đặc điểm như vậy nên sủi C phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người già và trẻ em gặp tình trạng khó nuốt. Ngoài ra, việc sản xuất viên uống dạng sủi cũng giúp hạn chế các tác động của độ ẩm đến chất lượng vitamin C. Vì bản chất vitamin C là 1 chất khử, dễ bị oxy hóa và mất tác dụng trong điều kiện ẩm.
1.2 Multivitamin sủi là gì?
C sủi Multivitamin là một loại Vitamin tổng hợp được điều chế dạng viên sủi. Đây là chế phẩm bổ sung có chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau. Không có tiêu chuẩn nào quy định về thành phần cấu tạo nên một viên C sủi Multivitamin nên thành phần dinh dưỡng của chúng sẽ thay đổi tùy vào mỗi nhà sản xuất.
1.3 Công dụng của C sủi và các loại sủi Multivitamin
Nhờ những thành phần giàu dưỡng chất nên tác dụng C sủi Multivitamin được nhiều người tin rằng sẽ hỗ trợ hồi phục sức khoẻ và cải thiện các tình trạng bệnh lý. Một số công dụng nổi bật của C sủi Multivitamin như:
- Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng và bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại, đặc biệt là hệ hô hấp.
- Hỗ trợ đẩy nhanh quá trình thải độc cho cơ thể, đóng vai trò như một chất xúc tác giúp quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng hoạt động năng suất hơn, chống oxy hoá và sự lão hoá của cơ thể.
- Hỗ trợ hệ xương, răng chắc khỏe, hạn chế tình trạng còi xương, chậm phát triển ở trẻ nhỏ, ngăn ngừa loãng xương ở người cao tuổi.
- Hỗ trợ cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ, trắng sáng nhờ sản sinh ra collagen và protein.
- Cải thiện tình trạng thị lực, đồng thời hỗ trợ điều trị những bệnh về mắt như thoái hoá điểm vàng hay đục thuỷ tinh thể.
- Hỗ trợ tốt cho sức khỏe hệ tim mạch, ổn định huyết áp, giảm thiểu các nguy cơ gây nên các bệnh mãn tính.
- Hỗ trợ bảo vệ và duy trì chức năng não, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, stress hiệu quả.
- Ngoài ra, bổ sung c sủi multivitamin sẽ hỗ trợ cơ thể mẹ bù đắp dưỡng chất thiếu hụt và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, cách này còn giúp giảm thiểu tỷ lệ trẻ sinh ra mắc bệnh bẩm sinh hay các dị tật thường gặp.
1.4 Khi nào cần bổ sung C sủi Multivitamin?
Với những tác dụng của C sủi Multivitamin, các sản phẩm dạng này được nhiều chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng vitamin C nghiêm trọng, điển hình như những người:
- Người cao tuổi: Người lớn tuổi có nhu cầu vitamin D, vitamin B12 và canxi sẽ cao hơn bình thường. Những dưỡng chất cần thiết này có thể được bổ sung thông qua C sủi Multivitamin.
- Phụ nữ mang thai và đang cho con bú: Phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để cung cấp cho thai nhi.
- Người ăn chay trường: Người ăn chay thường sẽ thiếu hụt vitamin B12 – vitamin có chủ yếu trong thịt động vật. Vì thế, để cơ thể có đủ chất thì cần bổ sung C sủi multivitamin.
2 Hướng dẫn uống C sủi Multi-Vitamin đúng cách
2.1 Uống C sủi multivitamin mấy viên 1 ngày?
Tác dụng C sủi Multivitamin là không bàn cãi, thế nhưng nhiều người lại đang lạm dụng quá mức viên sủi dạng này. Cần lưu ý rằng, một người trưởng thành chỉ cần 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày, nhu cầu này có thể đáp ứng đủ thông qua chế độ ăn dinh dưỡng, phù hợp, nhiều rau củ.
Do đó, những ai đang sử dụng C sủi Multivitamin mỗi ngày với mục đích bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng… thì nên ngưng ngay bởi nếu vượt quá hàm lượng tiêu chuẩn về vitamin C sẽ khiến cơ thể gặp các phản ứng tác dụng phụ.
Uống C sủi Multivitamin mấy viên 1 ngày còn tùy thuộc vào hàm lượng vitamin C trong viên sủi và nhu cầu mà cơ thể bạn cần. Mỗi loại C sủi Multivitamin sẽ có một hàm lượng khác nhau, người dùng cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.
Lời khuyên: Tốt nhất không nên uống quá 2 viên C sủi một ngày, chỉ sử dụng khi cơ thể thực sự mệt mỏi, thiếu năng lượng, bị ốm mới dậy.
2.2 Viên sủi vitamin C uống khi nào? Sáng hay tối?
Người dùng nên uống viên sủi vitamin C là buổi sáng, khoảng 9 -10 giờ sau bữa ăn. Lúc này, các dưỡng chất trong viên C sủi có thể nhanh chóng thấm vào dạ dày và thành ruột.
Nếu dùng trước bữa ăn, một hàm lượng lớn vitamin sẽ bị bài tiết ra ngoài và không thể phát huy hết tác dụng, đặc biệt là có thể gây đau, khó chịu dạ dày.
3 Giải đáp một số câu hỏi thường gặp về sủi C và Multi vitamin
3.1 Uống C sủi có hết mụn không?
Viên C sủi multivitamin có tác dụng sản sinh ra collagen và protein, do đó hỗ trợ rất tốt cho làn da. Uống C sủi đúng cách có thể giúp ngăn ngừa lão hoá và giảm viêm mụn cho da. Đặc biệt là vitamin C có trong C sủi multivitamin còn có khả năng chống viêm và kháng khuẩn, nhờ đó hỗ trợ làm dịu các vết sưng của mụn.
3.2 Uống C sủi mỗi ngày có tốt không?
Như đã nói, tác dụng C sủi Multivitamin mang lại rất thiết thực cho cơ thể. Tuy nhiên hàm lượng khuyến cáo cho mỗi người là từ 75 – 90mg, trong khi trong 1 viên C sủi, hàm lượng vitamin C lên tới 1.000mg/ viên. Do đó uống C sủi mỗi ngày là hoàn toàn không tốt.
Bác sĩ khuyến cáo chỉ nên uống vitamin C sủi trong thời gian ngắn hạn, dưới 3 tháng. Còn với liều hơn 3 tháng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.
3.3 Uống loại C sủi nào tốt cho sức khỏe?
3.3.1 Viên sủi AZ Fizz
Thành phần chính: Vitamin A 400mcg, Vitamin K 20mcg, Vitamin B1 1.65mg, Pantothenic acid 6mg, Vitamin B2 2.1mg, Calcium 200mg, Vitamin B6 2.1mg, Magnesium 100mg, Niacin 16mg, Chromium 12mcg, Vitamin B12 3.75mcg, Iodine 100mcg, Vitamin C 200mg, Molybdenum 12.5mcg, Vitamin D3 5mcg, Phosphorus 125mg, RRR-α – tocopherol equivalents (Vitamin E) 12mg.
Công dụng: Viên sủi C AZ Fizz hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khoẻ tổng thể cho người thường xuyên bị ốm vặt, người có chế độ ăn uống không cân đối.
Đối tượng sử dụng: Trẻ em trên 10 tuổi và người lớn.
Hướng dẫn sử dụng: Hoà 1 viên với 200ml nước sôi để nguội, đợi viên sủi tan hết hoàn toàn rồi uống ngay.
Quy cách: Tuýp 13 viên.
Giá thành: 78.000 đồng/ Hộp 13 Viên
Lưu ý:
- Không phù hợp với trẻ em dưới 10 tuổi.
- Không dùng sản phẩm cho người dị ứng với bất kỳ thành phần nào của viên sủi.
- Không dùng cho người bị suy thận, sỏi thận, huyết áp cao.
3.3.2 Viên sủi Berocca Performance
Thành phần: Vitamin C 500mg, vitamin B1 15mg, vitamin B2 15mg, vitamin B3 50mg, vitamin B5 23mg, vitamin B6 10mg, vitamin B8 0,15mg, vitamin B9 0,40mg, vitamin B12 0,01mg, canxi 100mg, magie 100mg, kẽm 10mg.
Công dụng: Viên sủi Berocca Performance hỗ trợ phòng ngừa sự thiếu hụt và bổ sung vitamin C, vitamin B, khoáng chất trong các tình trạng tăng nhu cầu hoặc có nguy cơ thiếu. Ví dụ như khi cơ thể bị stress kéo dài, mệt mỏi, mất ngủ, khó chịu.
Đối tượng sử dụng: Trẻ em từ 15 tuổi trở lên và người lớn.
Cách dùng: Uống 1 – 2 viên/ ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ. Hòa tan trong 200ml nước ấm, đợi hoà tan hoàn toàn là uống ngay, không được để lâu trong không khí vì sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của vitamin C.
Quy cách đóng gói: Tuýp 10 viên sủi
Giá thành: 83.000 đồng.
Lưu ý:
- Không phù hợp với trẻ em dưới 15 tuổi.
- Không dùng Berocca cho người dị ứng với bất kỳ thành phần nào.
- Không dùng cho người bị suy thận, sỏi thận, bệnh nhân có oxalat niệu.
3.3.3 Viên sủi Vitamin C 1000mg OPC
Thành phần: Vitamin C 1000mg, natri hydrocarbonat, acid citric khan, sorbitol, aspartame, natri saccharin, natri benzoat, chất tạo màu vàng, tinh dầu cam.
Công dụng: Viên sủi Vitamin C 1000mg OPC hỗ trợ điều trị bệnh Scorbut và các trường hợp chảy máu cam do thiếu vitamin C.
Đối tượng sử dụng: Người lớn bị thiếu hụt một hàm lượng lớn vitamin C.
Cách dùng: Uống 1 viên/ 1 ngày. Hòa tan trong 200ml nước ấm, đợi tan hoàn toàn rồi mới uống.
Quy cách đóng gói: Tuýp 10 viên sủi.
Giá thành tham khảo: 14.000 đồng/ Hộp
Lưu ý:
- Không dùng cho người dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, người thiếu men G6PD, tiền sử bệnh sỏi thận, tăng oxalat niệu, bệnh thalassemia.
- Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.
- Mỗi viên OPC chứa khoảng 308mg natri, không phù hợp cho người bị bệnh tim mạch, sỏi thận. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.
3.3.4 Viên sủi Swiss Energy Vitamin C 1000mg
Thành phần: Vitamin C 1000mg, acid nitric, natri bicarbonat, tá dược độn dextrose, sorbitol, maltodextrin, gôm arabic, PEG, chất tạo ngọt aspartam, hương chanh tự nhiên, phẩm màu tự nhiên
Công dụng: Hỗ trợ bổ sung vitamin C, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm tốc độ lão hóa da.
Đối tượng sử dụng: Trẻ em trên 14 tuổi và người lớn.
Cách sử dụng: Uống ½ viên/ 1 ngày. Hòa tan trong 200ml nước sôi để nguội trước khi uống.
Quy cách đóng gói: Tuýp 20 viên sủi.
Giá thành tham khảo: 102.000 đồng.
Lưu ý:
- Không dùng cho trẻ em dưới 14 tuổi và người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
- Phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người bệnh tim mạch, sỏi thận cần tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng.
4 Lời khuyên khi dùng viên C sủi và Multivitamin
C sủi bổ sung vitamin C được khuyên dùng cho đa số đối tượng. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có những chỉ định phù hợp.
Bởi tác dụng C sủi Multivitamin rất tốt và cần thiết nhưng việc nếu sử dụng không đúng mục đích có thể khiến bạn phải gặp một vài tình trạng về sức khỏe như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, đau đầu, mất ngủ, nổi mề đay, ngứa, phát ban…
Do đó, Nhà thuốc Vivita có một số lời khuyên khi dùng viên sủi và Multivitamin như sau:
- Đảm bảo uống C sủi Multivitamin sau khi đã ăn no, tuyệt đối không sử dụng vào buổi tối vì có thể gây khó chịu và kích thích cho dạ dày.
- Không nên sử dụng C sủi để uống nhiều lần trong một ngày.
- Khi uống phải kiểm tra chất lượng cũng như hạn sử dụng của viên sủi. Nếu thấy viên sủi đã sủi bọt hoặc đổi màu, tuyệt đối không nên sử dụng.
- Đảm bảo đậy nắp hộp C sủi kín đáo. Tránh những nơi có ánh nắng trực tiếp hay những nơi có độ ẩm cao, tốt nhất là ở dưới 25 độ.
- Những đối tượng đang mắc bệnh sỏi thận, cao huyết áp hay hút nhiều thuốc lá nên sử dụng C sủi sau khi đã tham khảo lời khuyên của bác sĩ.
- Không uống C sủi sau khi ăn các động vật có vỏ như tôm, cua… Bởi trong các thực phẩm có chứa các hợp chất asen khi gặp vitamin C sẽ tạo thành chất thạch tín có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng.
Tác dụng C sủi Multivitamin cho sức khoẻ là rất cần thiết. Tuy nhiên, đừng lạm dụng quá mức các sản phẩm này bởi nếu vượt quá hàm lượng tiêu chuẩn về vitamin C, có thể khiến cơ thể gặp phản ứng tác dụng phụ. Hy vọng Vivita.vn đã giải đáp được thắc mắc và cung cấp thêm nhiều kiến thức hữu ích cho bạn đọc.
Dược sĩ Ngọc Trúc
Nhà thuốc Vivita
Xem thông tin
Bài cùng chuyên mục
Top 9+ Loại Vitamin Tổng Hợp Chống Rụng Tóc Tốt 2023
26/02/2023
Thuốc Bổ Sung Vitamin A Cho Mắt Loại Nào Tốt? Mua Ở Đâu?
Review 8 Loại Nước Uống Collagen Làm Quà 8-3 Cho Vợ “Đỉnh Chóp”
Review 8+ Thuốc Bổ Mắt Cho Người Cận Thị Tốt 2023
24/02/2023
แบ่งปันโพสต์
บทความนี้มีประโยชน์กับคุณหรือไม่?
มีประโยชน์ ไม่เป็นประโยชน์
Cám ơn phản hồi của bạn!
หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมคุณสามารถฝากข้อมูลไว้เพื่อรับคำแนะนำจากเรา
Để lại bình luận Hủy
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Bình luận *
🔗 Đính kèm hình ảnh
Tên *
Email *
Số điện thoại *
Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
วิตามินซีเม็ดฟู่มีประโยชน์อย่างไร? ฉันควรใช้มันอย่างไร?
วิตามินซีแบบเม็ดฟู่มี ประโยชน์ต่อสุขภาพ มากมาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้ได้ หากใช้ไม่ถูกต้องก็จะทิ้งผลเสียไว้ บทความต่อไปนี้ Bach Hoa Xanh จะได้เรียนรู้วิธีการใช้วิตามินซีเม็ดฟู่อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ!
ดูอย่างรวดเร็ว
1. C ฟู่คืออะไร? 2. ผลกระทบของ C ฟู่? 3. คำแนะนำในการรับประทานวิตามินซีเม็ดฟู่อย่างถูกวิธี 4. วิตามินซีเม็ดฟู่ชนิดใดดีต่อสุขภาพ? 5.
ประโยชน์ของวิตามินซีเม็ดฟู่คือสามารถดูดซึมได้เร็วและมีวิตามินซีมากกว่าแบบเม็ดและอาหารเสริมทั่วไปเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาการดูดซึม กลืนลำบาก เช่น เด็กและผู้ใหญ่อายุ 1 ขวบ
C ฟู่คืออะไร?
เม็ดฟู่ C มีรูปร่างเหมือนเม็ดที่ละลายเมื่อสัมผัสกับน้ำ เมื่อหยดซีฟู่ลงในน้ำจะเกิดฟู่อย่างแรง มีก๊าซจำนวนมากถูกปล่อยออกมาเพื่อช่วยให้เม็ดฟู่ละลายน้ำได้ในเวลาอันสั้น สิ่งดึงดูดใจคือรสชาติที่หอมหวานเมื่อใส่ยาเข้าไปในร่างกายจะช่วยให้ ให้วิตามินจำนวนมาก..
นอกจากนี้ เมื่อเตรียม C ฟู่ ผู้คนยังสนับสนุนส่วนผสมทางยาจำนวนหนึ่งเพื่อช่วยให้ร่างกายลดความเหนื่อยล้า เพิ่มความต้านทาน ตื่นตัว และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อใช้ C ฟู่ วิตามินซีจะดูดซึมเข้าสู่กระเพาะอาหารและเลือดได้อย่างรวดเร็ว ช่วยเพิ่มผลที่จำเป็นหลายอย่าง
C ฟู่คืออะไร?
ผลกระทบของ C ฟู่?
วิตามินซีเป็นหนึ่งในกลุ่มของสารที่สำคัญมากและมีบทบาทสำคัญในร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานของอวัยวะต่างๆ Effervescent C นอกจากจะให้วิตามินซีแก่ร่างกายแล้ว ยังมีฤทธิ์อื่นๆ เช่น:
- สนับสนุนการผลิตพลังงานในร่างกายและภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น
- มีคุณสมบัติในการต่อต้านและกำจัดสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกาย
- ขจัดสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายช่วยปกป้องหลอดเลือด
- ทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาของระบบเอ็นไซม์เพื่อเสริมการลำเลียงสารอาหารเพื่อเพิ่มความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระและ ชะลอวัยของร่างกาย
- สนับสนุน การสร้าง คอลลาเจนและโปรตีนเพื่อช่วยต่อต้านริ้วรอย อ่อนกว่าวัย ผิวเรียบเนียนขึ้น
- สนับสนุนการสังเคราะห์สารเพื่อเป็นสื่อกลางของระบบประสาท ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและธาตุเหล็ก ได้ง่าย ขึ้น
อย่างไรก็ตาม ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้เหมือนสัตว์ เมื่อร่างกายขาดปริมาณวิตามินซีเป็นเวลานานจึงมีความเสี่ยงได้ง่าย เช่น แก่เร็ว เหงือกมีเลือดออก ไข้รากสาดใหญ่ เลือดกำเดาไหล บาดแผลหายช้า ฟื้นตัวได้น้อยมาก แข็งตัวยาก
ปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายต้องการในแต่ละช่วงวัยก็มีลักษณะเฉพาะดังนี้
ตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ขวบความต้องการวิตามินซีต่อวันอยู่ที่ 25-30 มก
– อายุ 4-18 ปีต้องการ 30-40 มก./วัน
สำหรับผู้ใหญ่ร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินซีได้สูงสุด 50-70 มก. เท่านั้น
– สตรีมีครรภ์ : 50 มก./วัน
– แม่ให้นมบุตร : 70 มก./วัน
– สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่จัด ปริมาณที่ดีที่สุดคือ 35 มก. เมื่อเทียบกับคนปกติ
– สำหรับผู้ป่วยที่เป็นนิ่วในไตไม่แนะนำให้รับประทานวิตามินซีเกิน 1 กรัม/วัน หากใช้มากเกินไปจะส่งผลต่อการตรวจทางห้องปฏิบัติการ
– ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงได้รับคำแนะนำจากแพทย์ว่าไม่ควรรับประทานยาเม็ดฟู่รวมทั้งวิตามินซีเม็ดฟู่โดยเด็ดขาด เนื่องจากยาเม็ดฟู่มีโซเดียมซึ่งเป็นส่วนประกอบของเกลือในปริมาณมาก ซึ่งทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต
หมายเหตุ: ห้ามใช้วิตามินซีเป็นยาชูกำลัง ใช้โดยไม่มีข้อจำกัด (โดยเฉพาะกับเด็กเล็ก) หากใช้มากเกินไปวิตามินซีจะถูกขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระ ความเสี่ยงของ นิ่ว ในไต เพิ่มขึ้นเนื่องจากจะเพิ่มการขับแคลเซียมในร่างกายผ่านทางทางเดินปัสสาวะ
คำแนะนำในการรับประทานวิตามินซีเม็ดฟู่อย่างถูกต้อง
- การดื่มซีฟู่สามารถเพิ่มวิตามินซีเสริมได้อย่างรวดเร็ว แต่การดื่มซีฟู่ในเวลาที่ดีที่สุดและการดื่มซีฟู่เท่าไหร่ถึงจะเพียงพอไม่ใช่ทุกคนที่ทำได้ถูกต้อง
- ควรรับประทานเพียงครั้งเดียวในกรณีที่ร่างกายขาดวิตามินซีหรือต้องการเสริมภูมิคุ้มกันเมื่อเป็นหวัด
- เวลาที่ดีที่สุดในการทานวิตามินซีแบบเม็ดฟู่คือตอนเช้าหลังอาหารมื้อใหญ่ไม่ควรทานวิตามินซีแบบเม็ดฟู่ในตอนเย็น เพราะวิตามินซีที่ทานมากในตอนเย็นอาจทำให้นอนหลับยากเพราะมีฤทธิ์กระตุ้นเล็กน้อย
- ควรใช้ก่อน 16:00 น. และควรใช้หลังรับประทานอาหาร เมื่อวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายในขณะท้องว่างจะทำให้ปวดท้องและระคายเคืองได้
- วิตามินซีทั้งหมดต้องเก็บไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้ในที่แห้ง ควรเก็บยาไว้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส หลีกเลี่ยงที่ชื้นและถูกแสงแดดโดยตรง
เครื่องดื่มประเภท C ฟู่ชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพ?
Hầu hết các loại vitamin C đều có chung công dụng là cung cấp vitamin C và tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại căng thẳng, mệt mỏi để hoạt động hiệu quả.
Vitamin C có bán dễ dàng tại các hiệu thuốc ngoại trên toàn quốc. Và có một số loại có xuất xứ khác nhau như UPSA – C, UPSA – C – Canxi…
Bạn có thể tham khảo một số loại sau:
Plusssz-Magie c type thích hợp cho người lao động thường xuyên mệt mỏi lâu ngày, bài tiết mật, chống mệt mỏi.
Viên nén UPSA-C-Canxi Chứa khoảng 1000 mg vitamin C, được dùng phối hợp với các vị thuốc khác trong điều trị, được chỉ định cho một số công dụng như: chống lão hóa, cầm máu, chống nhiễm trùng. Điều trị còi xương chậm lớn ở trẻ em..
Ngoài ra còn có các loại vitamin C khác. Các loại khác bạn có thể mua như Plusssz-vas (FeII) + C, Aspirine UPSA, Efferalgan-C, Efferalgan – Codeine, viên nén UPSA-Orbelin…
Với những thông tin về cách sử dụng viên sủi vitamin C trên đây. Chúng tôi hy vọng đã giúp bạn có được những kiến thức bổ ích về cách sử dụng vitamin C để hỗ trợ sức khỏe.
Mua sắm tất cả các loại trái cây có bán tại Bách hóa XANH để thưởng thức:
Hàng mai giao
Mận An Phước hộp 1kg (10 – 14 trái)
24.000₫ 32.000₫ -25%
Chọn mua
Lê đường túi 1kg (4-6 trái)
55.000₫ 68.000₫-19%
Chọn mua
Giao ngày 2/3
Quýt giống Úc thùng 11kg
563.200₫ 737.000₫-24%
Chọn mua
Táo Gala mini Mỹ túi 1kg ( 8 – 11 trái)
39.000₫ 51.000₫-24%
Chọn mua
Xem thêm 2 sản phẩm
Xem thêm sản phẩm Trái cây
